Stresszkezelés, a stresszel való megküzdés

Pedagógiai-és családsegítő munkatárs

Stresszkezelés, a stresszel való megküzdés

Képzés nyilvántartásba-vételi száma:
E-001722/2018/D008

A képzés időtartama: 10 óra

Tanfolyam díja: 15.000 Forint

A programba való bekapcsolódás feltételei
  • Iskolai végzettség: Nem szükséges
A KÉPZÉS rövid leírása

A képzés célja a mindennapok során az otthoni és munkahelyi körülmények között is megjelenő stressz kezelésének technikáival való ismerkedés. A stressz fogalmának, fajtáinak, kialakulásának és szakaszainak megismerése; a stresszfaktorok és annak típusai, jellemzőivel való ismerkedés; a megfelelő megküzdési stratégiák megismerése és gyakorlati alkalmazása.

A KÉPZÉST ELVÉGZŐ képes

A képzés során a résztvevők ismereteket szereznek önmagukról, a stressz elméleti hátteréről; személyes tudatosságuk növekszik.

Tervezett képzési idő
  • Elméleti órák száma: 3 tanóra (30%)
  • Gyakorlati órák száma: tanóra (70%)
  • Összes óraszám: 10 tanóra (100%)
Tananyagegységek

Stresszkezelés, a stresszel való megküzdés: Elmélet: 3 óra | Gyakorlat: 7 óra | Összesen: 10 óra


  • A stressz fogalmával való megismerkedés
  • A stressz kialakulása, szakaszai és típusai
  • A stresszfaktorok fogalmával való ismerkedés
  • A stresszfaktorok típusai, jellemzői
  • A megküzdési stratégiákkal való ismerkedés
  • A megküzdési stratégiák fogalmaival való ismerkedés
Képzés zárása

A képzés eredményes teljesítése esetén a résztvevők Tanúsítványt kapnak.

A tanúsítvány kiadásának feltétele a résztvevő és a képző intézmény között létrejött felnőttképzési szerződésben szereplő hiányzás mértékén belüli részvétel.

Induló OKJ képzéseink

Megnézem a tanfolyamokat