Stresszkezelés, a stresszel való megküzdés
Pedagógiai-és családsegítő munkatárs
Stresszkezelés, a stresszel való megküzdés
Képzés nyilvántartásba-vételi száma:
E-001722/2018/D008
A képzés időtartama: 10 óra
Tanfolyam díja: árajánlat kérése
A programba való bekapcsolódás feltételei
- Iskolai végzettség: Nem szükséges
A KÉPZÉS rövid leírása
A képzés célja a mindennapok során az otthoni és munkahelyi körülmények között is megjelenő stressz kezelésének technikáival való ismerkedés. A stressz fogalmának, fajtáinak, kialakulásának és szakaszainak megismerése; a stresszfaktorok és annak típusai, jellemzőivel való ismerkedés; a megfelelő megküzdési stratégiák megismerése és gyakorlati alkalmazása.
A KÉPZÉST ELVÉGZŐ képes
A képzés során a résztvevők ismereteket szereznek önmagukról, a stressz elméleti hátteréről; személyes tudatosságuk növekszik.
Tervezett képzési idő
- Elméleti órák száma: 3 tanóra (30%)
- Gyakorlati órák száma: 7 tanóra (70%)
- Összes óraszám: 10 tanóra (100%)
Tananyagegységek
Stresszkezelés, a stresszel való megküzdés: Elmélet: 3 óra | Gyakorlat: 7 óra | Összesen: 10 óra
- A stressz fogalmával való megismerkedés
- A stressz kialakulása, szakaszai és típusai
- A stresszfaktorok fogalmával való ismerkedés
- A stresszfaktorok típusai, jellemzői
- A megküzdési stratégiákkal való ismerkedés
- A megküzdési stratégiák fogalmaival való ismerkedés
Képzés zárása
A képzés eredményes teljesítése esetén a résztvevők Tanúsítványt kapnak.
A tanúsítvány kiadásának feltétele a résztvevő és a képző intézmény között létrejött felnőttképzési szerződésben szereplő hiányzás mértékén belüli részvétel.